プレシャス　ドライフルーツ４種でダイエット！

ダイエットを始めてから数日・・襲ってくる空腹感・・・ダイエット中でも甘いものが食べたくなる時がありますよね！

食べれないのがストレスでダイエットした後に残念ですが、暴飲暴食してしまい、リバウンドしてしまうこともあるのです。

できるだけ、食べれないというストレスをなくしたいものです。

そんな時に活躍するのが、ドライフルーツです！

私も、ほとんど毎日食べております。日替わりでいろんなドライフルーツを！！

最初から4種類入っていますので、毎日違うドライフルーツをローテーションで食べたり、ミックスしたりしています。

4種類、何が入っているのでしょうか？

■ドライイチジク（ソフトタイプ）：イチジクは、栽培期間中農薬不使用、添加物一切不使用、砂糖不使用です。

■ ジュエリーレーズン：１本の木に、違う色の実がなるという珍しいブドウの実を使っています！

■果汁漬けモレロチェリー：砂糖・添加物は一切不使用です。（ティストリア・オリジナル製法）

■果汁漬けストロベリー：砂糖・添加物は一切不使用（オリジナル製法）

という4種類のドライフルーツが入っています！

特にイチジクは食物繊維・鉄・カリウム・カルシウムを含んでいて、便秘解消の手助けもしてくれますので、

便秘がちだなぁと時には、ひとかじりしてみてください！

ドライフルーツを食べてみたいんだけど、なんだか苦手～・・・という方もいらっしゃると思います。

最初、私もそうでした。ドライフルーツのあの中途半端な感じがなんとも苦手で。。

しかし、簡単なことで私はドライフルーツが好きになりました！！それは、ヨーグルトに入れることです。

朝食に食べるようにヨーグルトにささっと入れてもいいですし、ストロベリーとかマンゴーとかモレロチェリー、

何でもいいのですが、夜のうちにヨーグルトに入れておくのです！

そうすることで、味がなじんでとてもおいしいです♪

一番、ヘルシーなのはやっぱりヨーグルトとの組み合わせでしょうか。

他にも、イチジクのドライフルーツをクラッカーの上にチーズと生ハムと一緒にのせて食べたり、カレーに入れたりして食べてます。

ドライフルーツの食べすぎは良くありませんが、ダイエットのおやつに取り入れていくには、

糖分も少なくてお腹も満足できるダイエットサポート食品です！

「プレシャスドライフルーツ4種」はとってもおいしく食べやすいのでおすすめです☆

ドライフルーツダイエット